I olika skeden av livet passar olika träningsformer och för tillfället inser jag att det är dags att försöka med något nytt. Efter att jag fått barn för ett halvår sedan har jag bara besökt gymmet två gånger, och när jag börjar jobba misstänker jag att det kommer att bli ännu glesare med gymbesöken.

Jag ska testa att köra träning via dvd:n hemma i vardagsrummet. Fördelen är att man kan träna när som helst, och när man har ett litet barn är det perfekt att kunna träna när han ligger bredvid och leker alternativt när han sover sitt dagliga pass. Visserligen fanns det barnpassning på gymmet där jag gick, men av olika anledningar så har jag inte utnyttjat det.

Några av Friskis & Svettis tränings-dvder. De har även program för barn. Bild: Friskis & Svettis hemsida.

Man kan beställa gympa-dvd bland annat hos Friskis & Svettis. Där får man instruktioner på svenska. Annars finns det ett stort utbud av engelska videor på Collage Video.

Själv har jag beställt en tränings-dvd av Kari Jaquesson som är en av de största fitnessprofilerna i Norge. När jag var gravid körde jag flitigt hennes “Mammatrim” och det var då jag fick upp ögonen för hur smidigt det faktiskt är med tränings-dvd, då man bland annat slipper transportrsträckan mellan gymmet och hemmet. Dessutom är det klart billigare. En dvd kostar mindre än en månads träning på gymmet.